Za boljševanje mentalne mo?i, potrebno je primeniti razli?ite metode. Neke od najpopularnijih obuka uklju?uju {koncentraciju|fokus na disanju, tuma?enje teksta s fokusom na detalje, i društvene aktivnosti koje zahtevaju razumno razmišljanje. Redovita/{Flegmati?na/Nepredvidljiva primena ovih vežbi